Cyclocross-Techniktraining


Cyclocross Techniktraining

Dieser Lehrgang richtet sich an alle Radfahrer, die Lust haben Cyclocross kennen zu lernen, ihre Technik verbessern oder diesen Sport leistungsmäßig betreiben möchten. Der Lehrgang wird ganz individuell auf den Teilnehmer zugeschnitten.


Lehrgang Inhalte:

 

Theorie:

könnte aus folgenden Bausteinen bestehen (ca. 2h)

  • Einleitung zum Thema Cyclocross
  • Richtige Positionierung auf dem Rad
  • Materiallehre
  • Fahrtechnik 
  • Grundtechniken
  • Schalttechniken
  • Kurvenlehre 
  • Gelände- / Untergrunds-Lehre
  • Technik: Wechseln eines Radreifens, Wartung des Rades

 

 

Praxis: 

(ca. 2h)

  • Anwendung des Erlernten auf einem Hindernisparcours / Cross Parcours mit dem Trainer (hier wird das Fahrverhalten beobachtet, auf Fehler eingegangen sowie Tipps zur Optimierung gegeben) 
  • Umsetzung von Grundtechniken bis hin zu Techniken wie Hindernisse, Springen etc.
  • Rennsimulation für Fortgeschrittene
  • Vermittlung von Cyclocross-spezifischen Trainingsformen 

 

 

Preis:

119,- € p.P.

 

Sonstiges:

  • Der Kurs ist für max. 4 Teilnehmer, größere Gruppen auf Anfrage
  • Regelmäßiges Radfahren und Grundfitness werden vorausgesetzt
  • Der Kurs findet in Badenweiler in der CTS Velo Station, Neuenburg oder Bad Krozingen statt
  • Anmeldung auf Anfrage oder zu unseren fixen Terminen


Öffnungszeiten:

 

Mo, Di, Do, Fr: 10:00 -12:00 / 14:30 - 18:00

Mi: 10:00 - 12:00

Sa: 10:00 - 16:00

 So: auf Anfrage/ on request

Tel.: 

 +49 (0) 7632 47 64 697 / +49 (0) 151 872 240 72

Email: 

info@velo-station.de

Adresse: 

Schlossplatz 2 (Am Kurhaus), 79410 Badenweiler